عبيد : يقدم نصائح غذائية لتقوية المناعة ضد فيرس كورونا المستجد

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
مسارح الدولة ترفع شعار كامل العدد.. في عروض العيد رئيسة المجلس القومي للطفولة تتابع انتظام عمل خط نجدة الطفل خلال ايام عيد الفطر المبارك صندوق مكافحة الإدمان ينظم رحلات صيفية للمحافظات الساحلية للمتعافين من تعاطي المخدرات تعرف من عارف علي اسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 2 ابريل 2025 تعرف من عارف علي اسعار الخضار اليوم الأربعاء 2 ابريل 2025 الزراعة تتابع تقاوى المحاصيل الاستراتيجية وتفحص عينات التصدير ثالث ايام العيد تعرف من عارف علي اسعار صرف العملات الأجنبية اليوم االأربعاء 2 ابريل 2025 حملات مُكبرة لإيقاف أعمال البناء المخالف وإزالة التعديات على الأراضي الزراعية بأحياء الإسكندرية وزيرة التنمية المحلية تتلقي تقريرًا حول متابعة الوضع بالمحافظات خلال أيام عيد الفطر المبارك إقبال قياسي على مبادرة..العيد أحلى بمراكز الشباب.. بـ 8 مليون متردد في 1740 مركزًا اليوم الشهابي يشيد بالقرار الجمهوري بالعفو الرئاسي عن 2777سجينا الزراعة: رئيس حماية الأراضي..يتابع في كفر الشيخ منع التعديات

المرأة والصحة

عبيد : يقدم نصائح غذائية لتقوية المناعة ضد فيرس كورونا المستجد

رئيس جامعة دمنهور
رئيس جامعة دمنهور
قدم الدكتور عبيد صالح رئيس جامعة دمنهور، بصفته أستاذا للرقابة الصحية على الأغذية ومنتجاتها وسلامة الغذاء قدم الأستاذ الدكتور الحل الأمثل لمواجهة فيرس كورونا ..كالمعادلة وهى( مناعة الجسم مقابل ضراوة الفيروس ) إذا كانت مناعة الجسم عالية تستطيع صد الفيروس ولا يصيب الجسم ، أما إذا كانت مناعة الجسم قليلة يستطيع الفيروس التغلب على الجسم .
أوضح عبيد أن هناك مجموعة من الأغذية المتنوعة التى ترفع من مناعة الجسم وتمكنه من مواجهة الفيروس والقضاء عليه سريعا إذا دخل الجسم مثل مجموعة البقوليات مثل الفول سواء الأخضر أو المجفف والعدس والبازلاء وفول الصويا حيث أنها تحتوى على مضادات أكسدة ترفع من مناعة الجسم .
وهناك خضروات مثل البروكلي والكرنب والكرنبيت والخضر الفتحة أو الداكنة مثل الفجل والجرجير والسبانخ والخس والشبت والبقدونس والبنجر أيضا بهم فيتامين A وهو مهم جدا فى حماية الجهاز التنفسى ، الفلفل بأنواعه به نسبة عالية جدا من فيتامين ج وهو مهم لرفع المناعة والجزر به مادة الكاروتين والفواكه مثل الفراولة والتوت البرى والعنب ومن الموالح البرتقال واليوسفى والليمون والكيوى والجوافة .
وأكمل سيادته من ضمن الأغذية التى ترفع المناعة الشاى الأخضر وبزر الكتان وزيت الزيتون والعسل الأبيض واللبن والزبادى والبيض والأسماك واللحوم .


Italian Trulli