يحتوى العسل على فوائد كثيرة جدا لصحة الجسم والبشرة والوقاية من عدد كبير من الأمراض ويزداد حجم الاستفادة التى نحصل عليها اذا تم تناوله فى الوقت الصحيح، ومن أفضل الاوقات التى يتم تناول العسل فيها على الريق وقبل النوم.

ويعلم جمعينا فوائد تناول العسل على الريق وهى كثيرة جدا ولكن نادرا مايعرف احد ان تناول العسل قبل النوم له فوائد كثيرة ايضا وعرض موقع " برايت سايد " أهم 7 فوائد للجسم عند تناول العسل قبل النوم يوميا.

1. ليلة نوم هانئة

2. سيساعد على خفض ضغط الدم.

3. سوف تخفض الدهون الثلاثية.

4. سيعزز نظام المناعة لديك.

5. سيبدأ جسمك في حرق الدهون بشكل أسرع.

6. الابتعاد عن السعال.

7. سيعمل كشريكك اليومي لمكافحة الشيخوخة.

8. سوف يساعدك على تجنب الاكتئاب.