منوعات
أغذية صحية يجب تناولها في فترة الحمل.. انفوجراف
هدير محمد
نصحت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، السيدات بتناول الأغذية الصحية خلال فترة الحمل.
وأكدت الصحة، من خلال انفوجراف، أن تناول اللحوم والبقوليات توفر للجسم ما يحتاجه من بروتين وحمض الفوليك والحديد، وأيضا الخضروات والفواكه لأنها غنية بمضادات أكسدة وألياف وفيتامينات، إضافة إلى الحبوب الكاملة لأنها مصدر جيد للطاقة، ومنتجات الألبان باعتبارها أفضل مصدر للكالسيوم.