لمرضى السكر.. 12 نصيحة تساعدك على الوقاية من فيروس كورونا

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
الدكتور محمد حسين يتفقد لجان انتخابات الاتحادات الطلابية بمجمع سبرباي وزير التموين ومحافظ الغربية يتفقدان أنشطة ومشروعات المنطقة التجارية بطنطا استثمارات تتجاوز 8 مليارات جنيه جامعة أسوان تنظم حفل تكريم الأساتذة المتفرغين تحت عنوان..يبقي الأثر وزير التموين ومحافظ الغربية يتفقدان فرع الشركة العامة لتجارة الجملة بقرية شبشير محافظ البحيرة تستقبل محافظ دمياط لافتتاح معرض أوكازيون دمياط للأثاث لدعم الصناعة الوطنية الشهابي:يشيد بقرار الرئيس برفع عدد من المدرحين علي قوائم الإرهاب عبر النيابة العامة محافظ مطروح يفتتح ورشة عمل عن الخطر السيبراني وزير الري: يوجه بالإستفادة من املاك الوزارة يتماشى مع التوجهات العامة للدولة جهاز تنمية المشروعات يطلق النسخة السادسة من معرض "تراثنا" للحرف اليدوية والتراثية 12 ديسمبر المقبل وزيرة التنمية المحلية تشارك في فعاليات إنطلاق النسخة الخامسة من الأسبوع العربي للتنمية المستدامة بجامعة الدول العربية تعرف من عارف علي اسعار الفاكهة جملة اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الاسماك اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024

منوعات

لمرضى السكر.. 12 نصيحة تساعدك على الوقاية من فيروس كورونا

جهاز قياس السكر
جهاز قياس السكر

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عدة إرشادات هامة لمرضى السكر للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

وجاءت النصائح فيما يلي:-

1- الحفاظ على مستوى السكر في الدم قد يساعدك في الوقاية من فيروس كورونا.

2- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.

3- تجنب لمس الفم أو الأنف والعين بأيدي غير نظيفة.

4- تنظيف وتطهير والأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.

5- الحفاظ على النوم جيدًا.

6- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات الغير نشوية والفواكه والبروتينا والبعد عن النشويات والسكريات.

7- ممارسة الرياضة وخاصة المشي في المنزل وتحريك مفاصل الجسم.

8- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المختص ، إذا كنت تعيش بمفردك.

9- أخذ المعلومات من مصادر موثوقة.

10- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة نصف ساعة للحصول على فيتامين د.

11- البعد عن تناول المفروط للفيتامينات وخاصة الزنك وفيتامين سي لعدم تعرض الجسم لمشاكل صحية أخرى.

12- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الانسولين.



Italian Trulli