منوعات
أغذية يجب أن تتناولها المرأة الحامل خلال فترة حملها
هدير محمد
نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قائمة بالأغذية، التي يجب أن تتناولها المرأة في فترة الحمل.
وتضمنت تلك القائمة:
1- اللحوم والبقوليات لتوفير البروتين والحديد وحمض الفوليك.
2- الخضروات والفواكه لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
3- الحبوب الكاملة لأنها مصدر جيد للطاقة.
4- منتجات الألبان أفضل مصدر للكالسيوم.