شددت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، على ضرورة عدم السهر، والنوم في وقت متأخر، لأن هذا يضعف الجهاز المناعي بصورة كبيرة، خلاف أنه يشجع الإنسان على تناول المزيد من الطعام، مما ينعكس بشكل سلبي على زيادة الوزن.

وأضافت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء الأربعاء، أن هناك ضرورة لتناول فيتامينات معينة أثناء خفض الوزن، حتى لا تتأثر نضارة الوجه أو صحة الشعر بخفض الوزن.

وأشارت خبيرة التغذية، إلى أن البعض قد يتبع حميات غذائية خاطئة تؤدي إلى خفض الوزن، ولكنها تؤثر بالسلب على نضارة الوجه، وتؤدي إلى سقوط الشعر.