المرأة والصحة
احذر هذه الاطعمة..تسبب حرقان المعدة والصدر
يعد حرقان المعدة والصدر هي ألم حارق تشعر به في صدرك، حيث يشعر بها المريض خلف عظمة الصدر مباشرةً، وغالبًا ما يكون ألم حرقان المعدة والصدر أسوأ بعد الأكل أو في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء.
ويعتبر حرقان المعدة والصدر العرضية شائعة ولا تستدعي القلق، ويمكن لمعظم الناس علاج مشكلة حرقان المعدة والصدر من خلال تغييرات نمط الحياة وتناول الأدوية دون وصفة طبية.
ويصيب حرقان المعدة والصدر الأكثر شيوعًا والتي تتداخل مع روتينك اليومي مع ظهور عدة أسباب، حيث يمكن أن تطلب مشورة طبية على الفور، إذا ظهرت أحد أعراض حرقان المعدة والصدر أو كلها.
أسباب حرقان المعدة المستمر:
وإذا ارتخت أو ضعفت عضلة المريء السفلية بشكل غير طبيعية، يمكن أن يرتفع حمض المعدة إلى المريء (الارتجاع الحمضي)، وهو ما يتسبب في حرقة المعدة والصدر، وقد يكون الارتجاع الحمضي أسوأ عندما تنحني أو تستلقي على ظهرك إلى الخلف، وإلى الأمام.
حرقان المعدة والقولون:
ويمكن لتناول بعض الأطعمة والمشروبات في أن تتسبب بـ الإصابة بحرقان المعدة والقولون لدى البعض، ومن ضمنها:
1- الأطعمة الغنية بالتوابل.
2- البصل.
3- الأطعمة الحمضية.
4- منتجات الطماطم، مثل الكاتشاب، أو الأطعمة الطماطم المسبكة
5- الأطعمة الدسمة أو المقلية
6- النعناع
7- الشوكولاتة
8- المشروبات الكحولية والغازية، القهوة أو المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين.
9- زيادة الوزن أو الحمل أيضًا من شأنه أن يزيد من خطورة الإصابة بحرقة المعدة والصدر.
أسباب حرقان المعدة و القولون و علاجها:
يمكن للعديدِ من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية أن تساعد في تخفيف حرقان المعدة والقولون، وتتضمن خيارات علاج حرقان المعدة والقولون، ما يلي:
1- مضادات الحموضة:
وتساعد مضادات الحموضة في تحييد حمض المعدة، وقد تعد مضادات الحموضة حلا سريعا لتخفيف حدتها، ولكنها لا تستطيع علاج المريء الذي لحق به تلف من أحماض المعدة.
2- مستقبِلات الهيستامين (H-2):
وتعمل مستقبلات الهيستامين على تقليل حمض المعدة، ولا تعمل H2RAs بنفس سرعة مضادات الحموضة، ولكنها قد توفر راحة أطول.
3- مثبطات البروتون:
وقد نجد مثبطات البروتون مثل لانسوبرازول (بريفاسيد 24HR)، وأوميبرازول (نيكسم 24HR، بريلوزيك OTC) التي تقلِّل أيضًا من الأحماض في المعدة، وحرقان المعدة والقولون.
ويمكن التجشؤ أو إخراج الغازات أمر طبيعي وشائع، بالرغم من ان التجشؤ أو إخراج الريح بشكل زائد مصحوبًا بنفخ أو ألم أو انتفاخ يمكن أن يتعارض مع النشاطات اليومية أو يتسبب في الشعور بالإحراج، ولكن هذه العلامات والأعراض لا تمثل في العادة أي حالة أساسية خطيرة وغالبًا ما تقل مع إجراءات نمط الحياة البسيطة.
أسباب حرقة المعدة المزمنة:
1- الإصابة بالميكروب الحلزوني للمعدة:
والتي تسمى أيضًا بجرثومة المعدة، أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب الحموضة.
2- عادات صحية خاطئة:
وتتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة في زيادة فرص الإصابة بالحموضة، مثل تناول أطعمة دسمة وغنية بدهون غير صحية تؤدي للسمنة، وكذلك التدخين، والإكثار من شرب المنبهات والمياه الغازية، كما أن النوم بعد تناول الطعام مباشرةً يمكن أن يسبب الإصابة بالحموضة.
3- داء الارتجاع المعدي المريئي:
ويحدث هذا المرض عندما ترتد المكونات الحمضية الموجودة في المعدة إلى أسفل المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام والشراب، ويتسبب هذا في التهاب بطانة المريء، والشعور بآلام أسفل الصدر وحرقة المعدة.
4- داء مريء باريت:
وعندما يحدث ارتجاع المريء، تتغير طبيعة الأنسجة الموجودة في الأنبوب الذي يصل بين المريء والفم، وهو ما يسمى بداء باريت، وترتبط هذه المشكلة الصحية باحتمالية الإصابة بسرطان المريء، ولذلك يجب إجراء فحوصات وعلاج المشكلة مبكرًا.
أسباب حرقة المعدة في الصباح:
2- الحساسية ضد الألبان ومنتجاتها:
وهناك اشخاص لديهم حساسية من الحليب ومنتجات الألبان فإذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز وتناول منتجات الألبان ، فسوف تشعر بحرقان لأن اللاكتوز يعوق قدرتك على هضم الطعام.
3- كثرة تناول الأدوية:
هناك علاقة بين التعرض للتوتر على مشاكل الجهاز الهضمي، حيث انها تسبب في عدم قدرة الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح، فقد تبين أن الضغط النفسي يبطئ عملية هضم الطعام.
5- الإمساك:
6- التهاب الزائدة الدودية:
7- قرحة المعدة:
وتتسبب قرحة المعدة في آلام شديدة، حيث أن حمض المعدة عندما يتلامس مع القروح المفتوحة يسبب آلام في الصباح، وبالاخص عندما تكون معدتك فارغة.
