مع هذه الأجواء الحارة هناك اسئلة تحتاج اجابات .. ماهو عدد مرات الاستحمام المناسب ؟ مرتين يوميا ويجب ان تكون المياه باردة وليست فاترة او دافئة ويفضل دائماً استعمال صابونة الجلسرين الآمنة وبدون الليفة الطبيعية وكيف نحمي انفسنا من التسلخات ؟

أكد الدكتور/هاني الناظر: أستاذ باحث بقسم الأمراض الجلدية- شعبة البحوث الطبية
أنه من الضروري التجفيف الجيد جداً في مناطق تحت الإبط وبين الفخذين وبين الاصابع وللحماية من الفطريات يمكن وضع بودرة مضادة للفطريات في تلك الاماكن صباحا يوميا وكيف نحمي انفسنا وأطفالنا من حمو النيل ؟ بارتداء الملابس القطنية والتهوية المستمرة وانصح الامهات بوضع بشكير قطن تحت الاطفال اثناء النوم لامتصاص العرق وما هو علاج حمو النيل ؟ افضل شئ غسول الكلامينا مرتين يوميا وماهي افضل الاطعمة للجلد والبشرة في هذه الأجواء الحارة ؟ طبعا السلاطة الخضراء يوميا والبطيخ والكنتالوب ولا ننسي شرب المياه بكثرة بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعين علي الاربعة وعشرين ساعة …

واخيرأيضآ لا ننسي ان شمسية اليد افضل وأعظم حماية للانسان من الشمس وضرباتها الخطيرة

وأضاف من الأفضل وضع غطاء علي الرأس وفي مساحات كبيرة من الجلد معرضة مباشرة ولمدة طويلة للشمس من عشرة الصبح الي اربعة العصر.

لان الوقت ده بتصدر عن الشمس أشعة فوق بنفسجية قصيرة الموجة ممكن تسبب ضربة شمس وتحرق الجلد وممكن تعمل حساسية ضوئية وبتترك اثار بنية وغامقة اللون بيصعب علاجها ..

وتسائل لماذا نرتدي اقطان خفيفة ولونها ابيض او فاتح ؟ حتي لا تصيبنا بالحساسية وتعكس أشعة الشمس ولا تحتفظ بالحرارة وتحمي الجلد من الاصابة بالفطريات او حمو النيل عكس الملابس المصنوعة من خيوط صناعية ولونها غامق ..

لماذا نشرب مية كثير من المغرب للفجر ؟ حتي نحافظ علي مستوي المياة بخلايا الجسم وأنسجته ونعوض الفاقد وكمان نعرق كثير والعرق بيرطب الجسم لانه لما بيتبخر بيسحب حرارة من الجلد والجسم وأيضآ ياخد معاه السموم خارج الجسم ويطهر سطح الجلد من الميكروبات وكمان شرب المية كثير بيغسل الكلي ويمنع تكوين الحصوات ..

وأكد علي ضروره تناول السلطه الخضراء لان بها مياه وبتروي العطش وأيضآ فيتامينات مهمة للحفاظ علي كل اعضاء الجسم وخصوصا الجلد والشعر والأظافر ..

وأضاف علي الأستحمام بمياه فاترةلان المية الفاترة تقومبتوسيع الشرايين والشعيرات الدموية في الجلد وتساعد علي تدفق الدم بالزيادة وهذا يسخن الجلد اكثر وممكن يساعد علي حدوث حمو النيل والعكس المية الباردة بتقلل حرارة الجلد وتخليه رطب وتمنع حمو النيل .