المرأة والصحة
عادة يومية تخلصنا من الميكروبات في رمضان.. تعرف عليها
يجهل معظم الأشخاص غسل الأسنان وخاصة في رمضان، ولكن يؤدي إهمال غسل الأسنان في إلى عدة أضرار، و قال أستاذ طب الأسنان مارتن آدي بأن معجون الأسنان وتنظيفها قبل مغادرة المنزل يقلل الإصابة بكورونا ، كما حذر من أن التأثير المضاد للميكروبات لمعجون الأسنان يستمر فقط من ثلاث إلى خمس ساعات.
وأشار إلى أن الأشخاص الذين يريدون زيادة التأثيرات الوقائية إلى أقصى حد يمكنهم تنظيف أسنانهم قبل مغادرة المنزل لممارسة الرياضة والتسوق وما إلى ذلك.
وتابع بالنسبة لهؤلاء العاملين في الخدمات الصحية، يجب أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل ارتداء معدات الحماية متابعا بأنه ينبغي تعزيز ممارسة نظافة الفم الموصى بها بالفرشاة مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.
اضرار تسوس الاسنان على الجسم:
هناك علاقة وثيقة بين صحة الفم وصحة الجسم، حيث يمتلئ الفم بالبكتيريا التي تكون في معظمها ضارة، ويساعد تنظيف الأسنان واللثة واستخدام خيط الأسنان يوميا في التخلص من هذه البكتيريا والسيطرة عليها.
لكن إهمال نظافة الفم بشكل يومي يمكن أن يرفع من مستويات هذه البكتيريا بشكل يسبب عدوى في الفم وتسوس الأسنان وأمراض اللثة والتي يؤدي عدم علاجها فورا لتداعيات خطيرة على الجسم ككل.
كما أن قلة تدفق اللعاب نتيجة تناول بعض الادوية كمضادات الهستامين ومسكنات الالم، يسبب تسوس الاسنان. والمعروف ان اللعاب يعمل على تحييد الأحماض التي تفرزها البكتيريا في الفم ويساعد في الوقاية من هجوم محتمل للميكروبات او فرط نمو البكتيريا التي تؤدي للاصابة بالامراض.
كما ان تسوس الاسنان وتراجع صحة الفم يمكن أن يسهم في ظهور أمراض وحالات صحية معينة مثل:
-التهاب بطانة القلب: نتيجة انتشار البكتيريا أو الجراثيم الأتية من الفم والتي تلتصق بالاجزاء التالفة في القلب.
-أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل انسداد الشرايين والسكتة الدماغية و المرتبطة بالعدوى التي تسببها بكتيريا الفم.
-الحمل والولادة: وقد تم الربط بين التهاب دواعم الأسنان والولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود.
-متلازمة العوز المناعي البشري أو الايدز.
-هشاشة العظام.
-الزهايمر.
كما هنالك حالات مرضية اخرى قد تكون مرتبطة بصحة الفم مثل متلازمة شوغرن، و هي عبارة عن اضطراب في الجهاز المناعي يسبب جفاف الفم واضطرابات الطعام.
طرق الوقاية من تسوس الأسنان:
-تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون الغني بالفلورايد مرتين على الاقل يوميا.
-استخدام خيط الأسنان باستمرار.
-اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وتجنب الأطعمة السكرية.
-استبدال فرشاة الأسنان كل 3 اشهر او خلال مدة أقصر لتلف شعيراتها.
-تحديد مواعيد منتظمة لإجراء فحص الاسنان.
-التواصل فورا مع طبيب الأسنان في حال ظهور مشكلة في الفم.
