تعرف على اهمية التعرض للشمس في وقت محدد من اليوم

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
تعرف من عارف علي اسعار الدواجن اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الحديد والاسمنت اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 تعرف علي مواعيد مبارايات اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الاسماك اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الفاكهة اليوم السبت 21سبتمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الخضار اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الذهب اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار صرف العملات الأجنبية اليوم السبت 21 سبتمبر 2024 محافظ الغربية يعلن جاهزية ٢٧٣١ مدرسة بالمحافظة لاستقبال مليون طالب الزراعة تكثف حملات توعية وإرشاد صغار المربيين لتحسين معدلات آداء قطعانهم مد فترة التقديم لمسابقة لجنة التراث الثقافي بالأعلي للثقافة الي ١٥ أكتوبر مشروبات تساعد على التخلص من حصوات الكلى

المرأة والصحة

تعرف على اهمية التعرض للشمس في وقت محدد من اليوم

نشر الدكتور هانى الناظر أخصائي أمراض الجلدية والتجميل، من خلال حسابه على موقع التواصل الاجتماعى "الفيسبوك"، حول فوائد التعرض للشمس بشكل يومي، فى تقوية مناعة الجسم.

وقال ، أُعيد واؤكد الأهمية القصوى لتعريض جلد الساقين والذراعين لأشعة الشمس المباشرة لمدة نصف ساعة، الساعة الثالثة عصرًا من خلال النوافذ او البلكونات يوم بعد يوم للحصول علي فيتامين د لاهميته في تقوية الجهاز المناعي.

واضاف: أظهرت دراسة علمية حديثة نشرتها جامعة نورث وسترن الأمريكية منذ ساعات ان أعدادا كبيرة من حالات الوفاة من كورونا في العديد من دول العالم كانت لأشخاص يعانون من نقص شديد في مستوي فيتامين د.

وأوضح أن من أهم فوائد فيتامين "د"

- يمنع الإصابة بهشاشة العظام

- يمنع حدوث تسمم الحمل

- يساعد على علاج السرطان

- يفيد صحة العقل

- يمد الجسم بمناعة عالية للتصدى للفيروسات



Italian Trulli