الأمراض القلبية الوعائية تتصدر قائمة الأسباب العشر التى تؤدي للوفاة حول العالم بنسبة 12.8 % - صورة أرشيفية

أكدت دراسة طبية حديثة أهمية إضافة ثمرة موز أو أفوكادو إلى نظامنا الغذائي اليومي للوقاية من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وقالت الدراسة إن الموز والأفوكادو يحتويان على كميات وفيرة من البوتاسيوم، الذي يعمل على وقف انسداد الشرايين وتصلبها.

وكشفت البحوث السابقة أن تصلب الشرايين وجعلها غير مرنة يزيد من الخطورة على صحة الشخص الذي يعاني أزمة قلبية وسكتات دماغية من الإصابة بهما مرة أخرى، ويعتقد الباحثون أن البوتاسيوم ينظم الجينات، التي تحافظ على مرونة الشريان.

وأكد الدكتور بول ساندرز، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة «ألاباما» الأمريكية: «تثبت النتائج المتوصل إليها فعالية أخذ مكملات البوتاسيوم بكميات وفيرة للوقاية من أمراض الأوعية الدموية والقلب».