تتباين اسعار الخضروات والفاكهة طبقا للعرض والطلب والمعروض من السلع لذلك تعرفي عليها لتتمكني من شراء احتياجاتك حسب السعر الصحيح بعيدًا عن غش التجار، ومن الملاحظ وجود ثبات نسبي في الاسعار وفيما يلي اسعار الخضروات والفاكهة بأسواق التجزئة:

البطاطس ما بين 4 إلى 6 جنيه.

الليمون ما بين 10 إلى 15 جنيه.

الثوم القديم ما بين 20 إلى 25 جنيه.

الخيار ما بين 8 إلى 10 جنيه.

الطماطم ما بين 3 إلى 6 جنيه.

البصل ما بين 4 إلى 6 جنيه.

الفلفل ما بين 10 إلى 16 جنيه.

الكوسة ما بين 8 إلى 10 جنيه.

الفاصوليا الخضراء ما بين 10 إلى 12 جنيه.

الملوخية ما بين 5 إلى 8 جنيه.

الجزر 6 إلى 8 جنيه.

البسلة مابين 10 إلى 12 جنيه.

الموز ما بين 12 إلى 15 جنيه.

التفاح ما بين 25 إلى 30 جنيه.

الجوافة ما بين 15 إلى 20 جنيه.

نصائح عند شراء الخضروات والفاكهة من الاسواق

*اشتري الخضروات والفاكهة في مواسمها، بما يكفي حاجتك لمدة اسبوع.

*تجنبي شراء البطاطس ذات القشرة الخضراء لأن ذلك يشير لوجود مادة سامة تدعى "السولانين".

*تجنبي شراء البصل الذي يحوي مادة سوداء على قشرة لنها تدل على نمو فطري نتيجة سوء التخزين.

*تجنبي شراء الاوراق الذابلة والصفراء عند شراء الخضروات الورقية مثل:

والبقدونس، والكزبرة، والسبانخ، والملوخية.

*القشرة الخارجيى لابد ان تكون ملساء ، ناعمه واسعار مشدودة .

*لابد ان تكون الثمره متماسكه و غير طريه و لا قاسيه جدا . *لا تشتري الفواكه او الخضروات ذات الاحجام الغير طبيعية.

*اشتري الفاكهه و الخضروات التي لاتزال اعناقها موجودة وغير ذابلة.