المرأة والصحة
”الصحة” توضح فوائد تناول الألبان مع الوجبات
هدير محمد
أكدت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك" على أهمية تناول الألبان مع الوجبات، نظرا لاحتوائها على البروتين المسؤول عن بناء خلايا الجسم والكتلة العضلية.
وأشارت الوزارة أيضا إلى دور الألبان في بناء الكالسيوم المسؤول عن صحة الأسنان والعظام لدى الكبار والصغار، مشيرة إلى أن الجبن القريش والأبيض قليل الملح أفضل من الأجبان المصنعة.
ونصحت المواطنين بتناول منتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم للحفاظ على الصحة.