لمرضى السكر.. 12 نصيحة تساعدك على الوقاية من فيروس كورونا

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
وزير التموين ومحافظ الغربية يتفقدان فرع الشركة العامة لتجارة الجملة بقرية شبشير محافظ البحيرة تستقبل محافظ دمياط لافتتاح معرض أوكازيون دمياط للأثاث لدعم الصناعة الوطنية الشهابي:يشيد بقرار الرئيس برفع عدد من المدرحين علي قوائم الإرهاب عبر النيابة العامة محافظ مطروح يفتتح ورشة عمل عن الخطر السيبراني وزير الري: يوجه بالإستفادة من املاك الوزارة يتماشى مع التوجهات العامة للدولة جهاز تنمية المشروعات يطلق النسخة السادسة من معرض "تراثنا" للحرف اليدوية والتراثية 12 ديسمبر المقبل وزيرة التنمية المحلية تشارك في فعاليات إنطلاق النسخة الخامسة من الأسبوع العربي للتنمية المستدامة بجامعة الدول العربية تعرف من عارف علي اسعار الفاكهة جملة اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الاسماك اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 جامعة أسوان تنظم يوم رياضي ضمن مبادرة 100 يوم رياضة وإقامة المباراة النهائية لبطولة دوري الأنشطة الطلابية تعرف من عارف علي مواعيد مبارايات اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 ساعات ويختتم العالم قمة المناخ COP29 بباكو عاصمة أذربيجان

منوعات

لمرضى السكر.. 12 نصيحة تساعدك على الوقاية من فيروس كورونا

جهاز قياس السكر
جهاز قياس السكر

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عدة إرشادات هامة لمرضى السكر للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

وجاءت النصائح فيما يلي:-

1- الحفاظ على مستوى السكر في الدم قد يساعدك في الوقاية من فيروس كورونا.

2- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.

3- تجنب لمس الفم أو الأنف والعين بأيدي غير نظيفة.

4- تنظيف وتطهير والأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.

5- الحفاظ على النوم جيدًا.

6- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات الغير نشوية والفواكه والبروتينا والبعد عن النشويات والسكريات.

7- ممارسة الرياضة وخاصة المشي في المنزل وتحريك مفاصل الجسم.

8- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المختص ، إذا كنت تعيش بمفردك.

9- أخذ المعلومات من مصادر موثوقة.

10- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة نصف ساعة للحصول على فيتامين د.

11- البعد عن تناول المفروط للفيتامينات وخاصة الزنك وفيتامين سي لعدم تعرض الجسم لمشاكل صحية أخرى.

12- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الانسولين.



Italian Trulli