منوعات
”هاني الناظر” يقدم نصائح للحماية من كورونا والبرد والإنفلونزا الموسمية
هدير محمد
قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عدة نصائح للحماية من فيروس كورونا، والبرد والإنفلونزا الموسمية، وذلك عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".
وجاءت نصائح الناظر كالآتي:
- تقوية المناعة بتناول معلقة عسل نحل صباحاً وتناول طبق سلاطة خضراء متكامل عليه معلقة زيت زيتون وعصير ليمون وقطع من التونة والحرص على المشي نصف ساعة يوم بعد يوم والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة والجنزبيل والينسون.
- ارتداء الكمامة عند التواجد في أي مكان به أشخاص آخرين.
- التباعد عن الآخرين دائما بأكثر من متر.
- عدم المشاركة في اَي حفلات أو تجمعات عائلية أو غير عائلية.
- الإمتناع تماما عن السلام باليد وتقبيل الأصدقاء.
- عدم تناول اَي أطعمة أو مشروبات مكشوفة خارج المنزل.
- عدم مشاركة الآخرين الطعام في نفس الأطباق.
- الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات أو الشارع.
- البعد عن تناول الشيشة تماما.
- غسل اليدين والوجه بالماء والصابون بعد العودة مباشرة للمنزل مع الحرص على ترك الأحذية على باب المنزل.