”الصحة” تقدم نصائح مهمة لتعزيز الحالة النفسية

جريدة البوابة المصرية
جريدة البوابة المصرية
وزير التموين ومحافظ الغربية يتفقدان فرع الشركة العامة لتجارة الجملة بقرية شبشير محافظ البحيرة تستقبل محافظ دمياط لافتتاح معرض أوكازيون دمياط للأثاث لدعم الصناعة الوطنية الشهابي:يشيد بقرار الرئيس برفع عدد من المدرحين علي قوائم الإرهاب عبر النيابة العامة محافظ مطروح يفتتح ورشة عمل عن الخطر السيبراني وزير الري: يوجه بالإستفادة من املاك الوزارة يتماشى مع التوجهات العامة للدولة جهاز تنمية المشروعات يطلق النسخة السادسة من معرض "تراثنا" للحرف اليدوية والتراثية 12 ديسمبر المقبل وزيرة التنمية المحلية تشارك في فعاليات إنطلاق النسخة الخامسة من الأسبوع العربي للتنمية المستدامة بجامعة الدول العربية تعرف من عارف علي اسعار الفاكهة جملة اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 تعرف من عارف علي اسعار الاسماك اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 جامعة أسوان تنظم يوم رياضي ضمن مبادرة 100 يوم رياضة وإقامة المباراة النهائية لبطولة دوري الأنشطة الطلابية تعرف من عارف علي مواعيد مبارايات اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 ساعات ويختتم العالم قمة المناخ COP29 بباكو عاصمة أذربيجان

منوعات

”الصحة” تقدم نصائح مهمة لتعزيز الحالة النفسية

تعزيز الحالة الصحية
تعزيز الحالة الصحية

نشرت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح لتعزيز الصحة النفسية، وذلك عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".

وتمثلت نصائح "الصحة" فيما يلي:-

- التعود على الاستيقاظ والنوم في نفس المواعيد.

- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا.

- تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تحبها.

- الحفاظ على النظافة الشخصية. -ممارسة الرياضة بانتظام.

- تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة.



Italian Trulli