قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عدة نصائح لمقاومة هشاشة العظام ومحاربة ضيق الشرايين والضغط المرتفع والجلطات، موضحا أن ذلك يحدث بالمشي الكثير والمحافظة على الكلى بعدم الإكثار من اللحوم الحمراء.

وأضاف الناظر عبر صفحته الشخصية على موقع "فيسبوك"، "لا تتركوا أنفسكم للسمنة الزائدة بعدم الإكثار من أكل الأرز والحلويات واهتموا بنضارة البشرة وصحة الجلد والشعر والأظافر بالإكثار من الخضروات الطازجة والفاكهة وأكل الاسماك وشرب الماء".

وتابع استشاري الأمراض الجلدية، "واحتفظوا بذاكرة قوية بإضافة الكركم في الأكل وابتعدوا عن الهم والتوتر والقلق والاكتئاب بعدم قراءة ومتابعة منشورات النكد وشائعات وسائل التواصل الاجتماعي ليلا قبل النوم".