نصح الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقا، بعدة خطوات يجب إتباعها للأشخاص الذين تعافوا من كورونا.

وجاءت نصائح "الناظر" عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" كما يلي:-

١-تناول كبسولة يوميا تحتوي علي مجموعة فيتامينات ومعادن.

٢- الإكثار من شرب المياه يوميا بما لا يقل عن ثلاثة لتر.

٣-تناول معلقة عسل نحل صباحًا يوميا وعلي مرضي السكر مراعاة ضبط مستوياته.

٤- تناول طبق السلاطة الخضراء بانتظام يوميا.

٥- الحرص علي تناول الاسماك والدواجن.

٦- تناول الفاكهة يوميا وخاصة الموالح والموز والرمان والتفاح.

٧- تعريض الجلد بقدر الامكان لاشعة الشمس عصرا يوم بعد يوم.

٨- المشي في الهواء الطلق والشمس نصف ساعة يوم بعد يوم.

٩-البعد بقدر الإمكان عن التوتر والشد العصبي ومتابعة الاخبار المقلقة.

١٠-العناية بالشعر باستخدام الزيوت الطبيعية وبالجلد باستخدام المرطبات يوميا.

١١- الاستمرار في إتباع جميع الاجراءات الاحترازية.