-الأعشاب التي تستخدم لعلاج ضيق التنفس:
1-الكركم:
يمكن استخدام الكركم لعلاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب، حيث إنه يحتوي على مادة الكركمين التي تعد مضادة للالتهابات وتساعد في إفراز الهيستامين وتمنع ردود الفعل التحسسية، بالتالي تساعد على علاج ضيق التنفس عند النوم.
2-الزعتر:
يعد من العلاجات المستخدمة في علاج ضيق التنفس عند النوم، حيث إنه يعمل على تعزيز التنفس الطبيعي وإزالة الاحتقان وعلاج السعال وضيق التنفس لاحتوائه على خصائص مضادة للهيستامين.
3-النعناع:
من الأعشاب المستخدمة في علاج ضيق التنفس عند النوم، حيث إن المنثول الموجود في النعناع يساعد على التنفس بشكل أفضل لأنه يعمل على استرخاء عضلات الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي. كما أنه يساعد على إزالة الاحتقان، حيث إنه يعمل على التخفيف من الأغشية المتورمة في الأنف مما يجعل التنفس أسهل، ويعد النعناع أيضًا مضاد للهيستامين ومضاد للأكسدة.
4-الزنجبيل:
من العلاجات الفعالة والمستخدمة لعلاج ضيق التنفس عند النوم، حيث إنه يعد مضاد للالتهابات فيعمل على مكافحة الفيروسات التي قد تسبب التهابات في الجهاز التنفسي، ويعمل على التقليل من الالتهاب الذي قد يحدث في الرئتين ويسبب ضيق التنفس.
5-الأوكالبتوس:
يعد من العلاجات الفعالة لعلاج ضيق التنفس عند النوم، إذ يعمل الأوكالبتوس على توسيع القصبات الهوائية في الرئة ويمنع التشنجات العضلية التي تضيق المسالك الهوائية مما يجعل التنفس أسهل وبالتالي يساعد في علاج ضيق التنفس بسبب احتوائه على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
6-الشمر:
من العلاجات المستخدمة في علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب، حيث إنه يعد مضاد للبكتيريا والالتهابات، بالتالي يساعد على توسيع الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي وعلاج ضيق التنفس.
7-الحلبة:
من العلاجات الفعالة لعلاج ضيق التنفس عند النوم، حيث إنها تعمل على التقليل من أعراض احتقان الأنف والسعال، وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان لعلاج ألم الصدر الناتج عن ضيق التنفس.